食事量=消費+蓄積+ウンコ …結論:食わなきゃ痩せる [422186189]





1 ::2021/07/13(火) 23:30:52.56 ID:MNr5dkUG0.net ?PLT(12015)
https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
46歳にしおかすみこ、1か月ダイエット5.6キロ減の美腹筋に驚き「スーパーモデル並み!」
インスタグラムで腹筋美ボディーを紹介、悩んでいた“ぽっこりしたおなか”も解消
https://news.yahoo.co.jp/articles/16d218d4e5174ab770e683932872d441817875f4

お笑いタレント・にしおかすみこが、ダイエットに不足しがちな栄養素を補えるコーヒー「CaFelice(カフェリーチェ)」を使用したダイエット企画を1か月実施。体重5.6キロ減、ウエスト20センチダウンに成功し、その姿を自身のインスタグラムで公開している。

【写真】「腹筋バキバキ」「スーパーモデル並み」と話題…46歳にしおかすみこが公開、1か月ダイエット5.6キロ減の美腹筋ショット

 にしおかが行ったのは、適度な運動と「CaFelice」の1食置き換えダイエットだ。「自粛生活で運動できる機会が減り、趣味のマラソンもできなくなって太り出しました」という中、もともとコーヒー好きということもあり、ダイエットに挑戦した。

 その結果、1か月で5.6キロ減量し、ウエストも20センチダウン。悩んでいた“ぽっこりしたおなか”も解消し、「頑張り続けて体重が減ってくると共に、年齢的にもやつれて貧相に見えがちになるのが心配でしたが、むしろどんどん元気になる感じがありました。周りから『きれい!』と言われるたびにうれしくなって頑張れました」と語る。

 インスタグラムで46歳とは思えないシックスパックの腹筋美ボディーを披露。「46歳中年。独身。元SMの女王様。一発屋の女芸人が本気で綺麗を目指したよ。結果。自分史上1番綺麗」という姿を届けている。

 ファンから「やべぇ、すごい腹筋」「腹筋バキバキに割れてますね」「スーパーモデル並み!」「元女王様凄いよ!」など驚嘆の声が上がっていた。

75 ::2021/07/14(水) 11:48:35.07 ID:47WPCzzV0.net

糖質0のパスタと国内のトマト缶でソース作って痩せられるか試してみる

15 ::2021/07/13(火) 23:40:14.96 ID:TzxpZBq+0.net ?PLT(12015)

https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
弁当屋やスーパーの弁当だと1個を朝昼晩3食に分けて食べるくらいで丁度良い。

20 ::2021/07/13(火) 23:45:48.91 ID:DKyC9IJD0.net

確かに金無くて冷凍庫の正月残り餅と外の雑草を天ぷらにして食ってた時は食っちゃ寝していたにも関わらず95→77までいったわ

20 ::2021/07/13(火) 23:45:48.91 ID:DKyC9IJD0.net

確かに金無くて冷凍庫の正月残り餅と外の雑草を天ぷらにして食ってた時は食っちゃ寝していたにも関わらず95→77までいったわ

32 ::2021/07/14(水) 00:08:44.44 ID:SIsFfQqb0.net

>>3
脂質100gならば食ったら炭水化物120gよりも太ります

24 ::2021/07/13(火) 23:51:40.59 ID:UJnNl+MF0.net

1日1食で充分だな
お茶は飲むけど間食はしない

58 ::2021/07/14(水) 04:32:50.60 ID:ks4GI1QA0.net

>>13
そうなの?

13 ::2021/07/13(火) 23:38:39.55 ID:SjL5jUCj0.net

腹筋は元々割れてる定期

14 ::2021/07/13(火) 23:38:50.48 ID:TzxpZBq+0.net ?PLT(12015)

https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
セブンイレブンの底上げ弁当1個を昼夜2回に分けて食べるくらいで丁度良い

71 ::2021/07/14(水) 08:27:35.79 ID:Dk45Wr+B0.net

>>32
脂質100g食って120g太る奴はいない。

炭水化物120g食って130g太る奴もいない。

食った以上に増えるなら永久機関の完成だ。

66 ::2021/07/14(水) 06:25:24.65 ID:t4XT/cPr0.net

たまにグルテン摂取しなくなったら体調良くなったって人が出たりするけど
それ単純に小麦アレルギーだと思うぞ
アレルギーも強さがあって弱いと吹き出物程度の症状だったりするんだよ

48 ::2021/07/14(水) 01:16:08.21 ID:ta1ZdbRh0.net

歳取ると食事の機会が貴重なんよ。残り3万回くらいかな…

8 ::2021/07/13(火) 23:33:50.00 ID:afr5vGMn0.net

でもウンコいっぱい出すと気持ちいいよね

78 ::2021/07/14(水) 14:48:40.19 ID:ga78CE4O0.net

カロリーゼロ甘味料って飲んだ翌日吹き出物が数ヶ所できるんだが

64 ::2021/07/14(水) 05:21:26.18 ID:s3qXHt6e0.net

>>62
小麦かな
とりあえずグルテンが引っ付いたとこで炎症が起こって腸に花粉くらい通れる穴があくのはわかる
ヨーグルトがいいって理由も腸の保護だな

10 ::2021/07/13(火) 23:35:39.12 ID:TzxpZBq+0.net ?PLT(12015)

https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
少ない少ない底上げ底上げ言われるコンビニ弁当も日本人に必要なエネルギー量の2倍くらいあるからな。

17 ::2021/07/13(火) 23:40:43.81 ID:pRae70Bu0.net ?PLT(12015)

https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
食えば太える
あたりまえだな

70 ::2021/07/14(水) 08:05:09.81 ID:JFRyFhiR0.net

毎日16時間断食するだけでデブ巨デブから標準体重に復帰できるのになあ

33 ::2021/07/14(水) 00:09:37.36 ID:SIsFfQqb0.net

>>30
2000kcal前後です
1,000が体型維持ラインとか妄想好きですね

39 ::2021/07/14(水) 00:34:36.72 ID:bF7DUnvq0.net

食わなきゃ痩せる式は痩せるよりやつれる気がする
細くて弱そうか細くて強そうになるのはわかるが根本の差はよくわからん

46 ::2021/07/14(水) 01:09:01.86 ID:qhTpCLI90.net

癌になれば簡単に痩せられるよ
俺は20kg痩せたw
お前らも癌になれよ

72 ::2021/07/14(水) 09:14:30.08 ID:ga78CE4O0.net

ウンコって70%が大腸菌なんだってな

25 ::2021/07/13(火) 23:57:14.15 ID:7TRakFVm0.net

>>19
腹の脂肪は内臓守るのに有効だから最後まで落ちないよな
腕とか足とかはすぐ細くなるけど腹回りの肉は落ちない

55 ::2021/07/14(水) 04:18:14.72 ID:Wpe2KzpK0.net

ここではわりと浸透したけど

ハゲは遺伝です

53 ::2021/07/14(水) 04:13:16.63 ID:O8wamyHo0.net

オゼンピック注射+メトホルミンで毎週1キロ落ちてる勝手に食欲落ちるからストレスなし。
今週14週目で14キロ。血糖値も落ちてきたし肝臓の数値もよくなっきた。
どうせおまえらも糖尿なんだから医者行って注射貰ってこい。

11 ::2021/07/13(火) 23:37:01.99 ID:GONz/qep0.net

食っても吐けばいいんだよ
美味しいし何も我慢しなくていいめっちゃ簡単ダイエット

29 ::2021/07/14(水) 00:02:34.58 ID:47WPCzzV0.net

ウンコの大半は腸内細菌で食いカスは少量

56 ::2021/07/14(水) 04:20:42.31 ID:6PB+CYSB0.net

いや食わなきゃパワーダウンするだろ。
腹から声が出なくなる。
骨と皮だけになって生きててもしょうがない。

54 ::2021/07/14(水) 04:15:09.93 ID:rg2N+7/S0.net

飯抜きダイエットはおすすめせんな。肌荒れるし髪も抜けるぞ。

45 ::2021/07/14(水) 01:05:35.68 ID:qCjgHh6u0.net

「攻撃するために質問する人」が職場にいると何が起きるか
http://vdsyi.sophtia.org/abb/t4T4C4H/1571642261.html

明晰ではあるが、会社に文句ばかり言っていた人の話。
http://vdsyi.sophtia.org/41b9yQb/7982491263.html
eUVTm5o tSfKp1d3





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